エアコンなしで夏を涼しく過ごす方法 | 手軽な暑さ対策

エアコンなしで夏を涼しく過ごす方法 | 手軽な暑さ対策

エアコンなしで夏を涼しく過ごす方法 | 手軽な暑さ対策

暑い時はついついエアコン頼りになりがちです。
中には「一日中つけっぱなし」という人もいると思いますが、電気代もバカになりませんし、自律神経の乱れからクーラー病になり、体温調節が上手くできなくなってしまうこともあります。

ここでは、手軽に取り入れられる夏の暑さ対策のうち、「エアコンなしで夏を涼しく過ごす方法」についてまとめます。

手軽な暑さ対策の工夫

暑い時の手軽な暑さ対策の工夫

飲食物での暑さ対策

暑い時の食べ物・飲み物での暑さ対策

ペットの暑さ対策

ペットの暑さ対策・熱中症対策


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